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Was ist eine „gesunde Ernährung“?

Kaum eine andere Wortkombination liefert heutzutage so viel Verwirrung. Zum einen ist die Ernährungswissenschaft noch in der Babyzeit. Zum anderen gibt es keine einzig wahre gesunde Ernährungsweise.

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Anastasia Pyanova - Gebackener Kürbis

Die Carnivore-Diät: ein gefährlicher Hype

Es gibt viele widersprüchliche Ernährungsempfehlungen, aber eins ist sicher: man sollte mehr Pflanzen essen! Ob vegan oder Paleo – bei jeder Ernährungsform sind Pflanzen die Basis der jeweiligen Ernährungspyramide.

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mehr!Die Carnivore-Diät: ein gefährlicher Hype

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Ernährungsberatung Anastasia Pyanova in Bonn: gesund, entspannt, nachhaltig. Mit meiner Erfahrung als Mutter und Wissenschaftlerin begleite ich junge Familien von der Schwangerschaft bis in die ersten Lebensjahren des Kindes. Gut essen für den Nachwuchs – stressfrei und evidenzbasiert.

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