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Hand hält eine Kaffeetasse, die auf dem Tisch steht

Ist Kaffee „gesund“?

Kaffee: meine Lieblingsdroge. Und ich bin nicht alleine: weltweit konsumieren es täglich viele Menschen, weil es wach und leistungsfähig macht.

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ausgestreckte Hand hält Mangoldblätter

Pestizidenbelastung von Obst und Gemüse minimieren: so geht’s!

Den Einsatz von Pestiziden, wie z.B. Insektiziden, kann man in der Landwirtschaft meistens nicht komplett vermeiden. Die Rückstände können auf der Oberfläche bleiben.

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mehr!Pestizidenbelastung von Obst und Gemüse minimieren: so geht’s!

Nahrungsergänzungsmittel: Gefahr statt Gesundheit

Wenn man einen Blick auf so manche Webseite der NEM-Hersteller oder in die Drogerie-Regale wirft, denkt man, dass man ja gar keine Medikamente braucht: hier,

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mehr!Nahrungsergänzungsmittel: Gefahr statt Gesundheit

CBD

CBD-Öl: High Hopes oder Hype?

Cannabidiol (CBD) ist zum Hype auf Social Media – zurecht?

Eine ausgestreckte Hand mit Vitamin D Kapseln

Kann man mit Vitamin D einem schweren Covid-19-Verlauf vorbeugen?

Es ist bekannt, dass ein Vitamin D-Mangel das Risiko für Atemwegsinfekte und Lungenentzündung erhöhen kann, und Vitamin D-Supplementierung wirkt sich präventiv in Bezug auf Atemwegsinfekte aus (1).

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Junge Frau mit einem Glas Wasser

Zitronenwasser: wirklich so gesund?

Hach, Zitronenwasser! Wenn man sich nur die Artikel darüber anschaut, denkt man, es geht um einen Wundertrunk. So schreibt man in einem Artikel auf utopia.de,

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Wasserglas in den Händen

Light-Getränke: eine bessere Alternative zu Cola und Co.?

Heute gibt es einen relativ kurzen, jedoch hoffentlich informativen Text zum Thema Süßstoffe und Light-Getränke. Ich gehe auf die Frage ein, ob man solche Getränke trinken sollte, vor allem wenn man abnehmen möchte!

avocado öl kürbiskerne

Geht ketogene Ernährung auch vegan?

Fett macht fett? Die Anhänger der und Keto-Diät und LCHF-Bewegung („low carb high fat“) behaupten genau das Gegenteil!

Schaut man sich so manche LCHF-Flyer an,

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mehr!Geht ketogene Ernährung auch vegan?

Wein Stillen

Dürfen Stillende Alkohol trinken?

Über dieses Thema gibt es ganz viel Verwirrung. Wir klären das jetzt auf!

Die meisten von euch würden wahrscheinlich spontan sagen,

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Tofu liegt auf dem Brett - Sojaprodukre

Wie gesund sind Sojaprodukte?

Sind Sojaprodukte gesund?

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Ernährungsberatung Anastasia Pyanova in Bonn: gesund, entspannt, nachhaltig. Mit meiner Erfahrung als Mutter und Wissenschaftlerin begleite ich junge Familien von der Schwangerschaft bis in die ersten Lebensjahren des Kindes. Gut essen für den Nachwuchs – stressfrei und evidenzbasiert.

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